Jak promieniowanie UV wpływa na naszą skórę?

Promienie słoneczne wywierają na nas pozytywny wpływ, poprawiają samopoczucie, uczestniczą w syntezie witaminy D3 i zapewniają piękną opaleniznę. Ale, uwaga! Promieniowanie UV ma również ciemne strony, których konsekwencją jest przyspieszone starzenie. Opowiemy Wam o nich i podpowiemy, co zrobić, by uchronić się przed niekorzystnym działaniem słońca.

Zacznijmy od podstaw – co to jest UV?

Promieniowanie UV to inaczej fale ultrafioletowe, emitowane przez słońce, które docierają do Ziemi i wpływają na nasz organizm. Można je podzielić na trzy zakresy: UVA, UVB i UVC.

• Promieniowanie UVA o długości 320-400 nm, stanowi 95% całego promieniowania UV. Niezależnie od pory roku i pogody wartość ta jest stała. UVA przenika przez szyby okienne, chmury, a także dociera do warstwy skóry właściwej. Ta długość nie powoduje oparzeń skóry, za to odpowiada za jej fotostarzenie, nowotwory oraz reakcje fotoalergiczne.

• Promieniowanie UVB o długości 280-320 nm, dociera do Ziemi w około 5%. Ma zmienną wartość, a jego wpływ najbardziej odczuwamy latem, przy bezchmurnej pogodzie. To ono sprawia, że na skórze pojawia się długotrwała opalenizna, niestety powoduje też oparzenia słoneczne i jest odpowiedzialne za powstawanie nowotworów skóry. Ma duże znaczenie w powstawaniu wolnych rodników i rozszerza naczynia włosowate, czego efektem jest powstawanie rumienia. Dlatego najlepiej unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce latem w godzinach 11-15.

• Promieniowanie UVC ma długość 200-280 nm i silne działanie rumieniotwórcze. Na szczęście chroni nas przed nim warstwa ozonowa, dzięki czemu nie dociera ono do powierzchni Ziemi.

Ciemna strona światła

Trzy najważniejsze skutki uboczne promieniowania UV to:

• Oparzenia słoneczne – znasz to uczucie, które towarzyszy Ci po długotrwałym opalaniu? Skóra zaczerwienia się i piecze. To stan zapalny, wywołany bezpośrednim działaniem promieni UV, czyli oparzenie. Towarzyszyć mu może ból, gorączka, złe samopoczucie, obrzęk, dreszcze, a nawet wymioty. Skutkiem oparzenia mogą być przebarwienia, wysuszenie i pogrubienie naskórka, ale najpoważniejszym jest zwiększone ryzyko pojawienia się nowotworów skórnych. 

• Fotostarzenie –głównym winowajcą jest promieniowanie UVA, które wzmaga produkcję wolnych rodników. W konsekwencji fibroblasty produkujące kolagen ulegają zanikowi. Zniszczone zostają także włókna elastynowe. To wpływa na utratę jędrności, elastyczności, napięcia skóry, a także na powstawanie zmarszczek. Zjawiskom tym towarzyszą wspomniane przebarwienia, plamy, rozszerzone naczynia i suchość skóry.

• Nowotwory skóry – promieniowanie UVA i UVB przyczynia się do powstawania pieprzyków i zrogowaceń, które w przyszłości mogą się przekształcić w nowotwory skóry. Za rozwój nowotworów są odpowiedzialne czynniki genetyczne i środowiskowe, jednak najczęściej dotyka to osoby z jasną karnacją, jasnymi włosami i I lub II fototypem skóry.

Czy istnieje skuteczna ochrona?

Wiesz już, jak niekorzystny jest dla Twojej skóry nadmiar słońca. Czy to znaczy, że latem nie powinnaś wychodzić z domu i przestawić się na tryb nocny? Nic podobnego. Wystarczy, że zapamiętasz kilka podstawowych wskazówek:

1. Unikaj wystawiania skóry bezpośrednio na słońce latem, między godziną 11 a 15.

2. Jeśli to możliwe noś kapelusz, czapkę z daszkiem, coś, dzięki czemu Twoja twarz zawsze będzie osłonięta.

3. Zwiększ ilość spożywanej wody. Kiedy temperatura wzrasta zwiększa się również wydzielanie potu. Skóra szybko traci naturalne nawilżenie i łatwo ulega oparzeniom.

4. Chroń wzrok dobrymi okularami przeciwsłonecznymi wyposażonymi w wysoki filtr UV.

5. Wprowadź do swojej pielęgnacyjnej rutyny dobre filtry przeciwsłoneczne, przyjazne dla skóry, które zapewnią jej pełną ochronę. Pamiętaj, że krem z filtrem należy aplikować kilkakrotnie w ciągu dnia i po każdym kontakcie skóry z wodą. 

Specjalnie dla Was wybraliśmy kilka propozycji od Cosmedix. Te kosmetyki świetnie się sprawdzą jako ochrona przeciwsłoneczna, dobrze nawilżą i dostarczą niezbędnych latem antyoksydantów.

1. HYDRATE+ BROAD SPECTRUM SPF 17 MOISTURIZING SUNSCREEN

Nawilżający krem z dzienną ochroną SPF 17 dla wszystkich rodzajów skóry. Zawiera astaksantynę, o silnym działaniu antyoksydacyjnym, witaminę E, łagodzącą oliwę z oliwek i chroniący barierę naskórkową skwalen. Poprawia elastyczność, przywraca naturalną ochronną przed wysychaniem i fotostarzeniem. Olej jojoba przyspiesza regenerację i wygładza skórę, a tlenek cynku nie tylko odbija promieniowanie, ale działa również przeciwbakteryjnie. Krem jest idealny do stosowania przez cały rok.

2. PEPTIDE RICH DEFENSE MOISTURIZER SPF 50

Nawilżający krem przeciwzmarszczkowy i filtr przeciwsłoneczny w jednym. Dzięki zaawansowanej formule krem uzupełnia braki w nawilżeniu skóry, pomaga hamować oznaki starzenia się i zapobiega uszkodzeniom słonecznym. Zawarte w nim peptydy wzmacniają skórę, wygładzają zmarszczki i linie, przywracając młodzieńczy blask. Olej moringa i naturalne ekstrakty z krokosza barwierskiego, sezamu indyjskiego, czy korzenia punarnava łagodzą i odżywiają, a przeciwutleniacze zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki.

3. PROTECT UV BROAD SPECTRUM SPF 30 MOISTURIZING SPRAY

Mgiełka Protect UV to bogactwo dobroczynnych składników. Zawiera między innymi niacynamid, który redukuje drobne zmarszczki, D-trehalozę o wybitnych właściwościach nawilżających i ekstrakt z zielonej herbaty, który łagodzi podrażnienia, regeneruje i zapobiega stanom zapalnym. Kinetyna z wody kokosowej opóźnia proces starzenia, a tlenek cynku nie tylko chroni przed słońcem, ale przyspiesza gojenie i zapobiega powstawaniu niedoskonałości i zmian trądzikowych. Kosmetyk doskonale się wchłania, nie pozostawia białego osadu i uczucia ciężkości. Ma bardzo lekką formułę i jest idealnym produktem do ponownej aplikacji filtrów w ciągu dnia. Wystarczy rozpylić spray na dłonie i delikatnie wmasować go w skórę twarzy.

Mądra ochrona przeciwsłoneczna to klucz do zdrowej i młodej skóry. Wybierz swój kosmetyk i ciesz się latem tak, jak lubisz. A jeśli nie wiesz, który preparat spełni Twoje oczekiwania, zadzwoń lub napisz - pomożemy w wyborze.