Cera tłusta – jak sobie z nią poradzić?

Zwykle diagnoza w przypadku cery tłustej nie jest skomplikowana. Większość osób doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że taką właśnie cerę posiada. Jeśli jednak masz wątpliwości to odpowiedz sobie na kilka pytań:

• Czy Twoja cera błyszczy się w ciągu dnia, nawet jeśli nie użyjesz żadnego kremu?
• Czy jest nieco lepka w dotyku?
• Czy ok. 30 minut po umyciu błyszczenie zaczyna powracać?
• Czy widzisz na niej wyraźnie rozszerzone pory, nie tylko na nosie?
• Czy jest raczej gruba?
• Czy masz skłonność do pojawiania się zaskórników?
• Czy Twój makijaż „spływa” w ciągu dnia?

Głównymi winowajcami są nadmiernie aktywne gruczoły łojowe. Problem zaczyna się zwykle w okresie dojrzewania. Dlaczego? Bo praca gruczołów łojowych jest regulowana przez hormony, a zwłaszcza androgeny. To one prowokują skórę do wytwarzania sebum. Sebum jest nam potrzebne, chroni skórę przed wysuszaniem i szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Jednak w nadmiarze zaczyna zalegać na powierzchni naskórka i w ujściach gruczołów łojowych. To, jaką masz cerę jest również uwarunkowane przez geny.

Wiele czynników pogarsza stan tłustej cery. Przyjrzyj się swojej diecie i zwróć uwagę, jak reagujesz na różne potrawy. Dieta co prawda nie spowoduje łojotoku, jeśli nie masz do niego predyspozycji, ale może go mocno nasilić i spowodować występowanie stanów zapalnych.

• Wyeliminuj nadmiar nasyconych tłuszczów zwierzęcych, a zastąp je bogatymi w kwasy omega-3 i 6 tłuszczami roślinnymi.
• Ogranicz cukry proste, a włącz do diety więcej błonnika.
• Unikaj żywności wysokoprzetworzonej. Fast food nie jest Twoim przyjacielem.
• Pij wodę. To ważne dla prawidłowego złuszczania naskórka.
• Sięgnij po źródła cynku np. pestki dyni.

Niestety, mając cerę tłustą często odczuwamy pokusę, by ją matowić i osuszać. Sięgamy w tym celu po agresywnie działające preparaty, doprowadzając tym samym do efektu błędnego koła. Skóra nadmiernie matowiona, złuszczana czy wysuszana będzie się broniła. Jak? Zacznie produkować jeszcze więcej sebum i martwego naskórka. W konsekwencji błyszczy się jeszcze mocniej a nasze pory zaczynają się coraz bardziej zapychać. Czego więc nie robić, jeśli masz cerę tłustą?

• Unikaj kosmetyków na bazie alkoholu etylowego.
• Nie używaj na raz więcej niż jednego kosmetyku matującego.
• Unikaj codziennego złuszczania skóry. Naprawdę wystarczy wykonać peeling dwa razy w tygodniu.
• Jeśli stosujesz kosmetyki z kwasami, zrezygnuj z innych peelingów.
• Pamiętaj, że szczoteczki myjące to również rodzaj peelingu.
• Nie stosuj kremów o ciężkiej, zapychającej konsystencji.

Wiesz już czego nie robić, ale jak pielęgnować skórę, by utrzymać ją w dobrej kondycji? W pielęgnacji postaw na:

• Łagodne, ale dokładne oczyszczanie
• Normalizowanie pracy gruczołów łojowych
• Utrzymanie w równowadze mikrobiomu
• Nawilżanie

Dokładne oczyszczanie cery nie tylko usunie resztki makijażu, ale też nadmiar sebum. Do tego celu najlepiej używać pianek lub żeli.

Jeśli Twoja tłusta cera ma skłonność do zmian trądzikowych i przy tym jest wrażliwa polecamy stosowanie CLARIFY SALICYLIC ACID FOAMING CLEANSER. Pianka łagodnie myje, a dzięki obecności kwasu salicylowego odblokowuje zatkane pory i zapobiega powstawaniu zaskórników. Zawiera nawilżający aloes i pentawitynę, które łagodzą i działają przeciwzapalnie. Dzięki probiotykom myjąc skórę zadbasz jednocześnie o jej mikrobiom.

Być może wolisz żele myjące? W takim razie mamy dla Ciebie PURITY CLEAN EXFOLIATING CLEANSER. Zawarty w nim kwas mlekowy delikatnie złuszczy martwy naskórek, ale zadba też o nawilżenie Twojej cery, w czym będą wspierać go aloes i kwas D-glukuronowy. Olejek z drzewa herbacianego i mięty odświeżą Twoją skórę i ochronią ją przed rozwojem drobnoustrojów.

Regulacja pracy gruczołów łojowych to kolejny krok. Dzięki temu możesz widocznie zmniejszyć wydzielanie sebum i ograniczyć uporczywe błyszczenie cery. W tym celu polecamy CLARITY SKIN CLARIFYING SERUM. Znajdziesz w nim kompleks retinolowy, który reguluje pracę gruczołów i rozjaśnia przebarwienia, a przy tym nie wywołuje podrażnień. Niacynamid i kwas salicylowy zmniejszą pory i skłonność do powstawania zaskórników. Serum zawiera również substancje mocno nawilżające i przeciwbakteryjne.

Czas na nawilżanie. Skóra tłusta lubi lekkie, łatwo wchłaniające się konsystencje. Taki jest SHINELESS OIL – FREE MOISTURIZER. To lekki, beztłuszczowy krem stworzony z myślą o cerach tłustych, w którym znajdziesz wybitnie nawilżającą trehalozę czy wyciąg z opuncji figowej, który dodatkowo koi i łagodzi. Zielona herbata zmniejszy stany zapalne, a aloes i glukonolakton przyspieszą regenerację, złagodzą podrażnienia i zadbają o barierę naskórkową.

Jeśli czujesz, że Twoja cera, mimo, że tłusta, zaczęła się łuszczyć, to znak, że może być odwodniona. Sięgnij wtedy po SKIN THIRST. Jego lekka, żelowo – kremowa formuła nie przeciąży skóry, ale dostarczy jej składników intensywnie nawilżających, takich jak kwas hialuronowy czy roślinna gliceryna. Znajdziesz w nim też mastyks – substancję pochodzącą z pistacji kleistej, która zmniejsza niedoskonałości i ogranicza błyszczenie cery.

Raz w tygodniu warto też sięgnąć po maskę, która detoksykuje naskórek, oczyszcza pory i równoważy pracę gruczołów. Taką maską jest CLEAR DEEP CLEANSING MASK, która pozostawi Twoją cerę jasną i odświeżoną. Znajdziesz tu wiele składników aktywnych, takich jak bogaty w minerały kaolin i glinkę bentonitową, które pochłaniają nadmiar sebum, łagodnie złuszczającą siarkę i kwas salicylowy, przeciwzapalny niacynamid i wyciąg z wierzbówki, a także olejki eteryczne i wyciągi roślinne chroniące przed bakteriami i przywracające prawidłowe nawilżenie Twojej cery.

Jeśli chcesz wypróbować kilka produktów, polecamy nasz zestaw CLARIFFYING & CLEANSING STARTER KIT. To cztery mini kosmetyki, dzięki którym zapewnisz swojej cerze kompleksową pielęgnację. Znajdziesz tu opisywane wyżej: piankę, serum, beztłuszczowy krem i maskę. To także świetna opcja, jeśli wybierasz się na wakacje i chcesz mieć przy sobie swoje ulubione kosmetyki.

Cera tłusta może stanowić wyzwanie pielęgnacyjne. Wokół tematu narosło sporo mitów, a niektóre z nich funkcjonują do dziś. Tymczasem dobrze dobrana pielęgnacja w połączeniu z właściwym odżywianiem pozwoli Ci utrzymać skórę pod kontrolą. Jeśli mimo dbałości o siebie obserwujesz nasilenie łojotoku czy zwiększone pojawianie się stanów zapalnych warto udać się po poradę lekarską i nie działać na własną rękę. Skóra jest zwierciadłem tego, co dzieje się w naszym organizmie, dlatego nasilających się problemów nie należy ignorować.