Czy można zatrzymać czas? O pielęgnacji cery dojrzałej

Oczywiście dlatego, że jest częścią naszego organizmu. Nie zapominajmy jednak o tym, że skóra ma największy kontakt ze środowiskiem zewnętrznym, a ono nie zawsze wpływa na nią pozytywnie. W kosmetologii mówimy o dwóch rodzajach starzenia – wewnątrzpochodnym i środowiskowym. To pierwsze związane jest z upływem czasu i zmianami hormonalnymi jakie zachodzą w organizmie. Duży wpływ na jego początek i przebieg mają geny. Drugi rodzaj starzenia nazywamy często fotostarzeniem, bo jego najważniejszą przyczyną jest promieniowanie UV (o tym jak wpływa na naszą skórę przeczytasz TUTAJ). Inne czynniki to m.in. zanieczyszczenia środowiska, palenie papierosów, brak snu, błędy żywieniowe i nieprawidłowa pielęgnacja.

Skóra nie zmienia się z dnia na dzień. Zmiany są początkowo trudne do wychwycenia, dzieją się na poziomie komórkowym. Zanim zaczniesz dostrzegać, że potrzeby Twojej cery są już inne upłynie trochę czasu. Dlatego tak ważna jest profilaktyka przeciwstarzeniowa, którą dobrze jest włączyć do swojej pielęgnacyjnej rutyny nie czekając na pojawienie się pierwszych objawów starzenia. A jakie to objawy?

• Cera staje się sucha. Bariera hydrolipidowa ulega osłabieniu, spada produkcja kwasu hialuronowego, a nasze gruczoły łojowe spowalniają.
• Skóra jest coraz bardziej wiotka. Szczególnie u pań w okresie okołomenopauzalnym, kiedy mocno spada produkcja kolagenu i elastyny.
• Zmienia się owal twarzy, skóra powoli traci objętość. Pierwsze oznaki są zauważalne około czterdziestki.
• Zmarszczki mimiczne utrwalają się.
• Pojawiają się przebarwienia i rozszerzone naczynia krwionośne.
• Zmienia się koloryt cery i pojawiają się zmarszczki głębokie.

Powiedzmy sobie szczerze, starzenia nie można zatrzymać. To po prostu część życia. Nie mamy wpływu na geny. Możemy jednak wspomóc naszą skórę, ochronić ją przed czynnikami zewnętrznymi i w ten sposób sprawić, że oznaki starzenia nie pojawią się zbyt wcześnie. Jak zatem możesz pomóc swojej skórze?

• Stosuj ochronę przeciwsłoneczną. Będziemy to powtarzać do znudzenia – opalenizna nie jest oznaką zdrowej skóry.
• Postaw na antyoksydanty, zarówno w pielęgnacji jak i w diecie. Wolne rodniki niszczą Twoje komórki i przyspieszają starzenie.
• Postaraj się zapanować nad stresem. Jeśli jest przewlekły uszkadza barierę hydrolipidową i uwrażliwia skórę. Uprawiaj jogę, medytuj, tańcz, wychodź na spacery – cokolwiek Cię uspokaja.
• Zadbaj o równowagę gospodarki hormonalnej. Badaj się regularnie i stosuj do zaleceń lekarza.
• Wysypiaj się. Nie od dziś wiadomo, że dobry sen to najlepszy kosmetyk.

Zdrowy styl życia to pierwsza linia obrony przed przedwczesnym starzeniem się skóry. Z pomocą przychodzi również kosmetologia. Oczywiście pielęgnację dostosuj do Twojego głównego typu cery. Zwróć jednak uwagę na składniki aktywne, które będą odwracały zmiany degradacyjne w Twojej skórze, chroniły ją przed czynnikami środowiskowymi i wzmacniały jej funkcje. Postaw na:

• Retinol
• Hydroksykwasy
• Witaminę E
• Resweratrol
• Peptydy biomimetyczne
• Witaminę C
• Trehalozę
• Kwas hialuronowy

Pamiętaj, by nie wprowadzać wszystkiego na raz. Jeśli stosujesz retinol zrezygnuj z mocnych hydroksykwasów, a włącz dodatkowo witaminę C i nawilżającą trehalozę. Więcej nie zawsze znaczy lepiej, a czasem może doprowadzić do podrażnienia skóry. Wybieraj świadomie. Jeden ukierunkowany preparat da Ci więcej korzyści niż pięć zupełnie przypadkowych. Poniżej kilka naszych propozycji, sprawdzonych i lubianych przez klientki z cerą dojrzałą.

Mówi się, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Ta sama zasada obowiązuje w pielęgnacji. Jeśli zatem dobiegasz trzydziestki warto już wspomóc skórę, dostarczyć jej składników, które zapobiegną przedwczesnej utracie jędrności i zmarszczkom. Zdrowy styl życia, odpoczynek, zbilansowana dieta i mądra pielęgnacja to klucz do promiennej i młodo wyglądającej skóry przez długie lata.